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COACHING A DISTANCE
ETAPE N°1 : UN BILAN GRATUIT
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Un bilan de vos antécédents, de vos éventuelles douleurs, de vos objectifs
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Des tests physiques simples
Objectif : mieux vous connaître pour concevoir des séances totalement adaptées à vos besoins et vos objectifs.
DES SÉANCES PAR WEBCAM
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Séance en visioconférence
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Variété des séances : gym douce, équilibre, renforcement musculaire, marche nordique, cardio, stretching...
Objectif : prendre du plaisir à pratiquer
UN VÉRITABLE SUIVI
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Un programme conçu pour vous en fonction de vos objectifs et vos éventuelles douleurs ou pathologies
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Des tests pour suivre votre évolution
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Des exercices à réaliser en plus en dehors des séances de coaching
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